Mỗi ngày bạn mất bao nhiêu nước

 

Vì trong cơ thể chúng ta, nước được thải ra ngoài theo đường thở, mồ hôi, nước tiểu và phân.
Số lượng là khoảng 2,5 đến 3,0 L mỗi ngày cho người lớn .Em bé có chuyển hóa tích cực nước bằng cách  tè nhiều lần trong ngày và bổ sung nước qua sữa để lặp lại quá trình trao đổi chất.

Người ta nói rằng nếu bạn giảm 2% trọng lượng cơ thể, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, và nếu bạn giảm 20%, bạn sẽ chết .

Cuộc sống của chúng ta thực sự được hỗ trợ bởi nước.