Mọi bộ phận của cơ thể chúng ta, bao gồm xương và cơ, da và các cơ quan hỗ trợ nó, đều được tạo ra từ nước.
Hàm lượng nước trong cơ thể người lớn khoảng 60% và trẻ sơ sinh khoảng 80% .
Lượng nước giảm dần theo độ tuổi, và người ta cho rằng khoảng 50% đối với người cao tuổi .
Độ ẩm mang theo chất dinh dưỡng, đào thải các chất cặn bã, điều hòa thân nhiệt, có vai trò quan trọng trong cơ thể đối với sự sống của chúng ta . Để giữ lượng nước trong cơ thể liên tục , hãy uống nước thường xuyên tùy theo cơn khát của bạn .
Đăng nhận xét